60 Tage Challenge

60 Tage vs. dein Alltag

60 Tage lang my best me

Nachhaltig fitter, gesünder und entspannter. Jetzt zusammen mit deinem Personal Coach deinen Alltag verändern, neue und spannende Dinge kennenlernen und neue Möglichkeiten entdecken.

Ablauf: 

 

1. Du wählst deinen Startpunkt für deine 60 TAGE CHALLENGE

2. Vor dem ersten Termin führst du 7 Tage ein Ernährungstagebuch (die PDF bekommst du selbstverständlich von uns)

3. Am ersten Tag bekommst du deinen persönlichen Guide für die kompletten 60 Tage und die ersten Tipps für die Ernährungsoptimierung 

4. Dann geht es richtig los: du hast jeden Tag eine "Tagesaufgabe" zu Themen wie Achtsamkeit, Fitness, Soziales, Ernährung und Entspannung

5. Zusätzlich bekommst du 3 Einzelsitzungen Reiki in unserer Praxis (Termine sind in Absprache zu treffen)

6. Jeden Donnerstag hast du die Möglichkeit einen Gruppenkurs zu besuchen. (Themen sind: YOGA, Pilates, Bewegung, Entspannung, Bodywork, Feldenkrais)

7. Nach 60 Tagen ziehen wir gemeinsam Resume. Was hat sich bei dir verändert.

Das bekommst du:

Angebot

- erreiche mehr Entspannung und Selbstheilung durch Reiki

 

- werde gesünder durch eine Ernährungsoptimierung

 

- führe ein achtsameres Leben

 

- fitter durch ein vielseitiges Angebot für Körper, Geist und Muskulatur

Flexibilität

- du kannst entscheiden wann du startest

 

- du entscheidest zu welchem Kurs du gehst

(wir empfehlen natürlich alles wahrzunehmen)

 

 

 

Coaching

- ständige Betreuung durch deinen persönlichen Coach

 

- regelmäßige Bestandsaufnahme

 

- Gast-Coaches für Spezialthemen um noch mehr Abwechslung zu bringen

 

 

 


60-Tage-Challenge

300,00 €

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